Traverser le deuil grâce à l’hypnose et la yogathérapie à Arcueil (94)
Le deuil est l’une des expériences les plus difficiles que l’être humain puisse traverser. Perte d’un être cher, séparation, deuil professionnel ou de santé… Chaque deuil est unique, chaque chemin de traversée l’est aussi.
Il n’y a pas de bonne façon de faire son deuil. Il y a votre façon, à votre rythme.
Ce que l’accompagnement peut apporter
Le deuil ne se résout pas — il se traverse. Mon rôle n’est pas de vous faire oublier, ni d’accélérer un processus qui a son propre tempo. Il s’agit plutôt de vous offrir un espace bienveillant et sécurisé pour :
- Accueillir et traverser les émotions difficiles sans les fuir
- Alléger le poids de la culpabilité, de la colère ou de la tristesse
- Trouver un nouvel équilibre intérieur après la perte
- Renouer progressivement avec l’élan de vie
- Honorer ce qui a été tout en s’ouvrant à ce qui vient
Le rôle de l’hypnose
L’hypnose permet d’accéder à un espace intérieur plus calme, où les émotions peuvent être ressenties et traversées en douceur, sans être submergé. Elle peut aussi aider à libérer des émotions bloquées, à trouver des mots ou des images pour ce qui semble indicible.
Le rôle de la yogathérapie
Le deuil se loge aussi dans le corps — tensions, oppression dans la poitrine, fatigue profonde… La yogathérapie offre des outils doux pour relâcher ces tensions corporelles et retrouver un ancrage dans le présent.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le deuil est un processus long et non linéaire. Le nombre de séances est toujours adapté à votre rythme, sans pression ni objectif imposé. Certaines personnes viennent quelques séances, d’autres souhaitent un accompagnement plus long.
Je reçois en cabinet à Arcueil (94), à proximité de Cachan, Gentilly, Kremlin-Bicêtre et Paris 13e/14e. Les séances sont également disponibles en visio ou à domicile.