Retrouver votre calme intérieur
Le stress et l’anxiété sont des signaux d’alerte que le corps et le mental envoient lorsqu’ils sont trop sollicités. Mais quand le stress prend trop de place, il épuise l’esprit, le corps et la confiance. Et quand cet état devient chronique, il perturbe profondément la qualité de vie: pensées incessantes, inquiétudes, difficulté à se concentrer, insomnies, douleurs musculaires, fatigue persistante, palpitations, nervosité, crises d’angoisse, irritabilité, isolement, perte de patience avec ses proches…
Retrouver le calme intérieur, c’est réapprendre à respirer et à avancer plus sereinement. Grâce à l’hypnose et à la yogathérapie, il devient possible de ralentir ce flux intérieur, de relâcher la tension et d’apprendre à accueillir les émotions avec plus de douceur pour :
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